ان فيتامين B12 المعروف أيضا باسم كوبالامين، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء الذي يلعب دورا رئيسيا في الأداء الطبيعي للدماغ والجهاز العصبي. ويشارك فيتامين B12 في تكوين خلايا الدم، وتوليف الحمض النووي وإنتاج الطاقة فإنه يؤخر الشيخوخة ويحمي الجهاز المناعي. ويستخدم فيتامين B12 أيضا لعلاج العديد من الأمراض مثل الاكتئاب، وفقر الدم، واضطرابات القلب، […] → دخول الصالون للمزيد ♥ الشومر او الشمر هو من الخضر المعمرة التي تنتمي إلى عائلة Umbellifeare موطنها الأصلي أوروبا والشرق الأوسط والصين، وتركيا وهي خضراء اللون تستخدم على نطاق واسع في المأكولات المتوسطية والإيطالية. لها طعم عطري يشبه عرق السوس واليانسون. فائدة عصير الشومر الغذائية عصير الشومر هو مشروب غذائي يحتوي على فيتامين A، B، C، E وبيتا كاروتين. […] → دخول الصالون للمزيد ♥ من المعروف دائما ان صحة الجسم يعني صحة شعرك ايضا فالشعر كما الجسم يتأثر بالصحة العامة لجسمك فأذا كان غذائك صحي وسليم هذا سينعكس على شعرك لذا سنقدم لكي سيدتي بعض ااطعمة المهمة التي تعتبر من الاطعمة التي تقوي الشعر سمك السلمون والسردين عندما يتعلق الأمر بصحة شعرك فهذا يعني ان الاطعمة التي تتناولها يجب […] → دخول الصالون للمزيد ♥ على الرغم من ان جميع السيدات يبحثن عن طرق لتخفيف اوزانهم الا ان بالمقابل هناك الكثير من الفتيات يبحثن عن طرق لزيادة اوزانهم وخاصة اذا كانت اوزانهم تحت الخط الطبيعي حيث ان النحافة المفرطة تؤثر على جمال الوجه وقد تؤثر على نفسية الشخص نفسة سنقدم لكم طرق لزيادة الوزن لحوم البقر الخالية من الدهون لحوم […] → دخول الصالون للمزيد ♥ الشعر الكثيف والصحي ليس فقط علامة للجمال بل علامة ايضا على الصحة والرفاهية ولكن للأسف، كثير من الناس حول العالم يعانون من أنواع مختلفة من مشاكل الشعر في الوقت الحاضر. وبصرف النظر عن العوامل الوراثية والهرمونية فأن مختلف منتجات تصفيف الشعر قد تؤذي الشعر بدل ان تصلحه سنقدم لكم طرق لتحفيز نمو الشعر فوائد الزنك […] → دخول الصالون للمزيد ♥