تعد النساء هن الاكثر عرضة لزيادة الوزن عكس الرجال ..لان النساء تتغير هرموناتها خلال الشهر وفي هذا المقال اليكي عزيزتي الهرمونات المسؤولة عن زيادة الوزن لدى السيدات What are the hormones responsible for weight gain in women هرمون الاستروجين Estrogen وهو هرمون جنسي أنثوي أثناء انقطاع الطمث يتم انخفاض مستوى هرمون الاستروجين في الجسم بالتالي يؤدي […] → دخول الصالون للمزيد ♥ كل شخص يتمنى أن يكون وزنه مثالي الا أن فئة من الاشخاص يعانون من النحافة ويردون زيادة وزنهم وفي هذا المقال اليكم خمس نصائح لزيادة الوزن Five tips to gain weight الطعام ازا اردت زيادة وزنك يجب عليك تناول الطعام كل 3 ساعات لان البقاء بدون تناول اكل يودي الى تجويع الجسم مما يودي الى خسارة […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
يعتبر الوزن الزائد والسمنه من الامور التي يعاني منها الكثير..يساعد قشور الليمون على التخلص من الدهون وتنزيل الوزن …ولها قمية غذائية عالية فهي من النباتات الغنية بالفيتامينات وخصوصاً فيتامين C وفيتامين B6 وفيتامين A وفيتامين E ويوجد فيه الكثير من الألياف الغذائية.. اليكم خلطات للتنحيف بواسطة قشر الليمون. Mixes for slimming by lemon peel خلطات للتنحيف […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
تعرف زيادة الوزن والسمنة بأنهما تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون قد يلحق الضرر بالصحة.. إن السبب الأساسي لزيادة الوزن والسمنة هو اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات الحرارية التي يحرقها. اليكم اطعمة التي تسبب السمنة .. الحبوب الكاملة اكدت كل الدراسات أن الحبوب الكاملة صحية أكثر من الحبوب المكررة .. […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
يعاني الكثير من مشكلة الوزن الزائد ..يعتبر رجيم القرفة والعسل من أهم الطرق الطبيعية المستخدمة لفقدان الوزن اذا يتم خسارة ثلاثة كيلو اسبوعياً. اليكم فوائد القرفة والعسل للتخسيس Benefits of cinnamon and honey slimming مشروب القرفة والعسل يعمل مشروب القرفة والعسل على تخسيس من الوزن الزائد كما يعتبر مشروب القرفة والعسل من أهم المشروبات التي تعمل كمطهر […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
خل التفاح له فوائد واستخدامات عديدة ويفيد بتقوية البشرة والشعر وايضا يقضى على قشرة الراس وهو مفيد جدا تتبعي معنا بعض الواصفات او الاستخدامات لخل التفاح وسوف تلاحظي النتيجة بنفسك فلا تتضيعي الفائدة من يدكي من خل التفاح تخفيض الوزن أذيبي ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب ماء، واشربيه بعد الطعام كي يساعد على […] → دخول الصالون للمزيد ♥ ان طرق فقدان الوزن قد تكون سهلة مقارنة بالطرق التي تساعد على الحفاظ على وزنك او استرجاع وزنك المفقود وخاصة اذا كان فقدان الوزن بشكل مفرط لذا يقر الباحثون ان هناك بعض العادات تجعلك تستعيدي وزنك المفقود مراقبة الوزن بانتظام اذا قمنا بأهمال متابعة وزننا في كل فترة قد نصبح متقبلا غير قادرين على السيطرة […] → دخول الصالون للمزيد ♥ على الرغم من ان جميع السيدات يبحثن عن طرق لتخفيف اوزانهم الا ان بالمقابل هناك الكثير من الفتيات يبحثن عن طرق لزيادة اوزانهم وخاصة اذا كانت اوزانهم تحت الخط الطبيعي حيث ان النحافة المفرطة تؤثر على جمال الوجه وقد تؤثر على نفسية الشخص نفسة سنقدم لكم طرق لزيادة الوزن لحوم البقر الخالية من الدهون لحوم […] → دخول الصالون للمزيد ♥