Archives for 

الفواكة

أشياء تجنب فعلها بعد الأكل

تناول العديد من الوجبات يوميا يزيد من عملية البناء في الجسم وتمنحك نشاطا مستمرا و طاقة ويقلل من احتمالية تخزين الغذاء على شكل دهون. عليك إعادة النظر في الوجبات الثلاث يوميا هذه الأيام قد ولت, من المفروض أن تأكل ما يطلب جسمك وليس كم يمكن أن تتسع معدتك اليكم أشياء تجنب فعلها بعد الأكل  لا تأكل […] → دخول الصالون للمزيد ♥