Archives for 

الصوديوم

الفوائد العامة للأفوكادو

فوائد الافوكادو  تحتوي الافوكادو على عددا من الفتامينات A، B، C، E،K، النحاس، الحديد، الفسفور، المغنيسيوم، والبوتاسيوم وفي هذا المقال اليكم الفوائد العامة للأفوكادو Public benefits of avocado  الدهون يحتوي الافوكادو علىالدهون الصحية غير المشبعة..مما يساعد على الوقاية من زيادة الوزن. الوقاية من الأمراض ان اكل الأفوكادو يساعد على مقاومة الشوارد الحرة المسببة للخلايا السرطانية وبعض من الامراض الخطير..كما […] → دخول الصالون للمزيد ♥

اطعمة قد تسيء الى وجهك

 من المعروف ان الاطعمة المصنعة قد تضر باجسامنا وخاصة قد ينعكس على الوجه والبشرة لأن الأطعمة المصنوعة  تفتقر الى العناصر الغذائية الضرورية مثل اوميغا3 الدهنية وفيتامين E والزنك و البيوتين وفيتامين أ والبروتين ، والحديد، وبيتا الكاروتينات حيث طريقة تصنيع هذه الاطعمة تقلل من القيمة الغذائية وتضيف السعرات الحرارية من الدهون والسكريات سنتعرف على الاطعمة […] → دخول الصالون للمزيد ♥