حركات للمشي

يوجد لدينا الكثير من النصائح لاتقان اسلوب المشي حتى يتسنى لكي الاستفادة من المشي وحتى لا يذهب تعبك سدى سنتعرف على هذه النصائح المهمة التي يجب التقيد بها للحصول على استفادة اكبر الثقة من اسلوبك في المشي عندما تقرري ان تمارسي رياضة المشي وتقومي بتحديد اسلوبك في المشي يجب ان توحدي هذا الاسلوب في كل […] → دخول الصالون للمزيد ♥