تعرف زيادة الوزن والسمنة بأنهما تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون قد يلحق الضرر بالصحة.. إن السبب الأساسي لزيادة الوزن والسمنة هو اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات الحرارية التي يحرقها. اليكم اطعمة التي تسبب السمنة .. الحبوب الكاملة اكدت كل الدراسات أن الحبوب الكاملة صحية أكثر من الحبوب المكررة .. […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
ميزة من مميزات الجمال ان يكون جسمك رشيق وجميل .. وهذه الميزة تسعى كثير من النساء إلى تحقيقها سواء بزيادة الوزن أو من خلال اتباع حمية غذائية ولكن عند الوصول إلى الجسم الرشيق اليكي عزيزتي كيف أحافظ على رشاقتي بعد الرجيم . الوجبات السريعة كيف أحافظ على رشاقتي بعد الرجيم للمجافظه على جسمك بعد الرجيم […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
السهر لوقت متأخر أو عدم النوم لساعات كافية يجعل وجهك يبدو مرهقاً في الصباح مما قد يدفعك الى البقاء في المنزل أو الإحساس بالضيق من مظهرك طوال اليوم وليبقى وجهكي خالي من التعب تتبعي معنا الخطوات التالية النوم عند النوم حاولي النوم على ظهرك مع وضع وسادتين لإبقاء رأسك مرفوعاً وذلك لتجنب تجمع السؤال الذي […] → دخول الصالون للمزيد ♥