Archives for 

الشعير

أفضل أطعمة تحافظ على الكوليسترول

يعد الكوليسترول مادة دهنية أساسية في تكوين الخلايا في جميع أنسجة الكائنات الحية و الكوليسترول نوعان أحدهما طيب مفيد والأخر ضار للصحة  النوع المفيد وهو بروتين دهني مرتفع الكثافة  أو (HDL) ويجب أن تكون نسبته في الدم أعلى من  40 مليجرام /ديسيلتر والنوع الضار يجب أن تكون نسبته في الدم أقل من 100مليجرام /ديسيلتر وهذا يسمى بروتين […] → دخول الصالون للمزيد ♥

فوائد الشعير للبشرة والشعر

 على الرغم من ان القمح الكامل هو أكثر رواجا من الشعير الا ان هناك الكثير من الفوائد للشعير سواء كانت الفوائد الصحية او فوائده للشعر والبشرة وهو ذو قيمة غذائية عالية فهو منخفض بالسعرات الحرارية ومصدر جيد للألياف سنتعرف على فوائده للشعر والبشرة فوائد الشعير للشعر يعزز نمو الشعر ان الشعير يعطي الشعر جرعة جيدة […] → دخول الصالون للمزيد ♥