Archives for 

الحبوب الكاملة

أطعمة تسبب السمنة

زيادة الوزن تعرف زيادة الوزن والسمنة بأنهما تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون قد يلحق الضرر بالصحة..  إن السبب الأساسي لزيادة الوزن والسمنة هو اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات الحرارية التي يحرقها. اليكم اطعمة التي تسبب السمنة ..  الحبوب الكاملة اكدت كل الدراسات أن الحبوب الكاملة صحية أكثر من الحبوب المكررة .. […] → دخول الصالون للمزيد ♥

ما هو الطعام المفيد للشعر

الشعر   يحرص نسبة كبيرة من الناس وبخاصة النساء على العناية بالشعر مظهره وكثافته ولمعانه لانه يعد سر من اسرار جمالها يحتاج الشعر الى العناية من حيث التغذية للحصول على شعر ينعم بالصحة لا بد من تغذية سليمة .. اليكم ما هو الطعام المفيد للشعر منتجات الألبان المنتجات المفيد لشعر مثل الالبان كالحليب واللبن والجبن قليلة الدسم لاحتوائها […] → دخول الصالون للمزيد ♥

أفضل أطعمة صحية للقلب

تقع عضلة القلب بين الرئتين ويوجد القلب ناحية اليسار قليلا خلف القفص الصدري الذي يحميه والقلب تقريبا له نفس حجم قبضة اليد ويقع القلب أيضا فوق المعدة اليكم أفضل أطعمة صحية للقلب الزبيب أن المواد المضادة للأكسدة في الزبيب تحارب نمو نوع معين من البكتيريا المسببة لأمراض اللثة وهنالك علاقة خاصة بين أمراض اللثة وأمراض القلب؛ […] → دخول الصالون للمزيد ♥