فوائد الإبتسامة

الابتسامة قد تغير نفسيات البعض من حال وشعور سيء الى حال وشعور جميل وعائم الفرح والطاقة كما ان الابتسامة تعمل على جذب القلوب، وكسر الحواجز والتغلب على العقبات كما ان الابتسامة تساعد على حل الخلافات مع الآخرين اليكم فوائد الإبتسامة

خفض الاجهاد
 الاجهاد هو مشكلة شائعة فى ايامنا هذه الحافلة بالاعمال، ويؤدى الاجهاد الى عدد لا يحصى من المشاكل الصحية ابتسم عندما تكون في وسط التوتر , فذلك يقلل من الجهد الذي تشعر به و يعطيك شعور أفضل
الإبتسامة تحسن الشعور
تساعد الإبتسامة على تخفيف التوتر و تحفز بعض الهرمونات لتحسين الحالة المزاجية كما تساعد على انخفاض ضغط الدم
الإبتسامة تزيد اللطافة و المحبة
في العلاقات و الأعمال هنالك اهتمام بالإبتسامة  فهي تبعث اللطافة و اللباقة في الحديث دائما ابتسم في حياتك اليومية فذلك يفيدك و يفيد من حولك
الإبتسامة تبني العلاقات
تربطنا الإبتسامة بالآخرين فتعتبر كبادرة من الثقة و الود  في كثير من الأحيان نستهين بقدرة اللمسة , الإبتسامة ’ الكلمة الطيبة , الإستماع الجيد , الرعاية , الإطراء الصادق كل هذه لها القدرة على تغيير الحياة من حولنا و جعلها أفضل
التخلص من الالم
الابتسامة والضحك على حد سواء تقلل من الاحساس بالالم، أن الابتسامة تطلق الاندورفين فهو يرفع من الحالة المزاجية، فالابتسامة هى بمثابة مسكن طبيعى للالم
تعزيز جهاز المناعة
الابتسامة تساعد الجسم على الاسترخاء ويتيح جهاز المناعة أن يتفاعل أكثر فاعلية ضد الغزاة

اترك رد